lucrezia2205のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
木 21: 674 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
49.14g
 
100.55g
- -
水 20: 706 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
46.10g
 
92.62g
- -
火 19: 488 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.53g
 
48.05g
 
62.67g
- -
月 18: 907 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
67.07g
 
120.66g
- -
火 12: 1404 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
53.19g
 
222.86g
- -
2016年 06月
土 4: 825 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
58.62g
 
134.21g
1458*  633
2015年 11月
火 17: 121 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
4.14g
 
26.98g
- -
月 16: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
18.18g
 
108.41g
- -
日 15: 210 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
13.40g
 
27.98g
- -
土 14: 87 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
6.39g
 
8.08g
- -
木 12: 67 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
5.61g
 
10.96g
- -
水 11: 390 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
22.20g
 
61.03g
- -
火 10: 1619 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
58.92g
 
316.62g
- -
月 9: 281 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.57g
 
10.49g
 
58.97g
- -
日 8: 471 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
40.01g
 
77.43g
- -
土 7: 880 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
39.81g
 
134.72g
- -
金 6: 235 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
15.88g
 
21.04g
- -
木 5: 257 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
8.28g
 
47.07g
- -
水 4: 473 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
17.85g
 
74.25g
- -
火 3: 1225 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
33.20g
 
152.83g
- -
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