blascdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 22: 1853 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
141.69g
 
185.54g
- -
火 21: 1916 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
152.07g
 
185.05g
- -
月 20: 1967 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
158.94g
 
171.29g
- -
水 15: 1436 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
91.40g
 
147.60g
- -
火 14: 1911 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
163.04g
 
123.76g
- -
月 13: 1755 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
121.36g
 
174.30g
- -
2022年 05月
水 4: 2067 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
108.73g
 
209.70g
- -
火 3: 2517 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.63g
 
159.12g
 
209.43g
- -
月 2: 2275 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
188.70g
 
158.43g
- -
2022年 04月
水 13: 2560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.93g
 
168.85g
 
176.90g
- -
火 12: 1810 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
165.88g
 
139.21g
- -
月 11: 2006 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
155.63g
 
174.77g
- -
土 9: 2784 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.38g
 
152.44g
 
288.60g
- -
金 8: 1286 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
88.54g
 
78.72g
- -
木 7: 2290 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.97g
 
115.59g
 
169.96g
- -
水 6: 2202 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.85g
 
188.58g
 
154.03g
- -
火 5: 1998 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
142.07g
 
208.14g
- -
月 4: 1797 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
178.82g
 
98.74g
- -
2022年 03月
金 18: 2623 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.92g
 
164.49g
 
238.31g
- -
木 17: 2281 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.62g
 
216.29g
 
150.67g
- -
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