MatthewM85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 05月
水 4: 278 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.25g
 
7.31g
 
51.98g
- -
2016年 01月
水 20: 847 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
40.58g
 
74.47g
- -
2015年 07月
火 14: 2534 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.76g
 
147.48g
 
290.55g
5419*  2885
水 8: 961 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
48.35g
 
111.16g
- -
金 3: 1868 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.47g
 
93.72g
 
182.69g
- -
木 2: 2240 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.99g
 
137.27g
 
133.29g
- -
2015年 04月
水 29: 1124 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
53.16g
 
85.54g
- -
2015年 03月
木 12: 567 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
33.34g
 
38.37g
- -
火 10: 2399 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.77g
 
189.03g
 
109.85g
- -
月 9: 923 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
50.32g
 
92.16g
- -
火 3: 1066 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
71.82g
 
123.52g
- -
月 2: 2231 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.20g
 
138.46g
 
156.89g
- -
2015年 02月
木 26: 1050 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
67.00g
 
87.00g
- -
火 24: 1598 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.04g
 
103.58g
 
129.25g
- -
月 23: 2778 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.41g
 
226.62g
 
150.13g
- -
日 22: 2664 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.91g
 
227.95g
 
214.60g
- -
2015年 01月
月 19: 575 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
21.69g
 
71.90g
- -
火 13: 908 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
58.97g
 
81.81g
- -
2014年 09月
月 8: 3052 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.26g
 
210.09g
 
257.39g
- -
2014年 08月
火 26: - - 5116* -
2014年 07月
火 29: 936 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
86.38g
 
51.70g
- -
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