Aelisa37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
水 20: 420 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.12g
 
16.94g
 
48.74g
- -
木 14: 682 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
41.65g
 
84.81g
- -
水 13: 474 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.39g
 
27.09g
 
77.36g
- -
火 12: 1560 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
81.08g
 
216.81g
- -
月 11: 2065 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
135.44g
 
230.10g
- -
木 7: 1967 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
172.00g
 
179.10g
- -
水 6: 2154 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
99.41g
 
301.88g
- -
火 5: 2098 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
105.43g
 
284.05g
- -
月 4: 2020 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
137.57g
 
234.15g
- -
2015年 12月
水 16: 1879 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
100.84g
 
239.73g
- -
木 10: 1733 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
76.53g
 
223.47g
- -
火 8: 1283 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
52.70g
 
179.03g
- -
月 7: 1180 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
43.64g
 
196.64g
- -
日 6: 1137 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
47.07g
 
167.41g
- -
土 5: 2000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
120.00g
 
152.00g
- -
金 4: 1634 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
97.46g
 
199.30g
- -
木 3: 1783 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
105.22g
 
221.73g
- -
水 2: 2046 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
133.98g
 
231.41g
- -
火 1: 1795 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
69.77g
 
269.58g
- -
2015年 11月
月 30: 1680 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
82.18g
 
219.62g
- -
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