Aelisa78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 12: 443 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.78g
 
26.72g
 
52.21g
- -
水 11: 341 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
24.86g
 
38.50g
- -
2022年 04月
月 25: 482 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
20.56g
 
46.73g
- -
2019年 03月
金 29: 414 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
10.71g
 
11.60g
- -
木 14: 413 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
14.47g
 
45.43g
- -
水 13: 337 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
8.17g
 
1.01g
- -
火 12: 2341 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.59g
 
135.30g
 
30.77g
- -
月 11: 1366 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.24g
 
65.50g
 
51.58g
- -
日 10: 2253 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
187.50g
 
108.98g
 
32.04g
- -
土 9: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.04g
 
92.63g
 
26.36g
- -
金 8: 2596 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.04g
 
93.54g
 
175.79g
- -
木 7: 2200 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.62g
 
114.95g
 
64.09g
- -
水 6: 1653 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.81g
 
83.69g
 
25.25g
- -
火 5: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.24g
 
135.87g
 
64.41g
- -
月 4: 1085 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
101.32g
 
62.78g
- -
日 3: 1413 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
105.35g
 
77.60g
- -
金 1: 339 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
16.98g
 
17.22g
- -
2018年 07月
金 20: 360 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
23.20g
 
0.48g
- -
2018年 06月
金 15: 354 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
19.47g
 
0.54g
- -
2018年 05月
金 4: 694 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
34.72g
 
6.75g
3609*  2915
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