Dicker3007のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
金 17: 379 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
6.32g
 
42.90g
- -
木 16: 392 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
17.30g
 
23.50g
- -
水 15: 1300 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.93g
 
41.22g
 
74.05g
- -
火 14: 660 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
18.65g
 
28.79g
- -
月 13: 1254 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.62g
 
39.17g
 
97.78g
- -
日 12: 465 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
26.91g
 
46.00g
- -
2015年 10月
土 10: 241 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.85g
 
21.33g
 
22.84g
2450*  2209
2015年 09月
金 11: 476 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
42.33g
 
44.84g
- -
木 10: 536 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
35.58g
 
65.09g
- -
水 9: 1008 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
60.89g
 
98.87g
- -
火 8: 1654 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.96g
 
106.99g
 
156.81g
4061*  2407
月 7: 1483 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
89.52g
 
157.83g
- -
日 6: 1049 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
61.66g
 
138.10g
2863*  1814
土 5: 1074 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
100.17g
 
106.60g
2596*  1522
金 4: 1368 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
94.50g
 
121.94g
4198*  2830
木 3: 1624 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
99.96g
 
182.36g
3455*  1831
水 2: 1712 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
82.47g
 
157.38g
3814*  2102
火 1: 1386 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
79.41g
 
89.67g
3647*  2261
2015年 08月
月 31: 1469 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
79.79g
 
155.87g
3872*  2403
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