melekylmz10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 559 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
26.26g
 
66.34g
- -
月 16: 2574 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.18g
 
96.32g
 
1193.37g
- -
日 15: 2763 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.80g
 
100.08g
 
1656.97g
- -
土 14: 2417 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.37g
 
148.90g
 
195.96g
2207*  210
金 13: 2054 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.20g
 
75.75g
 
230.14g
1680*  374
木 12: 2123 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
81.15g
 
294.42g
- -
水 11: 1945 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
117.44g
 
247.41g
- -
火 10: 1901 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
123.80g
 
183.97g
- -
月 9: 2553 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
117.78g
 
364.08g
- -
日 8: 2183 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.77g
 
118.67g
 
227.65g
- -
土 7: 3314 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.29g
 
129.45g
 
343.35g
2488*  826
金 6: 2182 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.18g
 
65.05g
 
248.05g
2321*  139
木 5: 2479 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.60g
 
76.80g
 
321.28g
- -
水 4: 2080 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
114.20g
 
230.43g
- -
火 3: 2379 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
74.92g
 
381.51g
- -
月 2: 2161 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.35g
 
73.74g
 
251.06g
- -
日 1: 3708 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.15g
 
95.93g
 
447.90g
1999*  1709
2024年 08月
土 31: 3065 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.33g
 
129.84g
 
329.11g
1864*  1201
金 30: 2771 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.45g
 
76.96g
 
417.98g
- -
木 29: 2036 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.19g
 
76.20g
 
226.94g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。