Lúcia Coelhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 13: 402 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
33.50g
 
41.80g
- -
金 1: 1155 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
40.48g
 
125.47g
- -
2023年 11月
水 15: 1613 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
159.98g
 
47.56g
- -
火 14: 833 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
31.67g
 
105.93g
- -
月 13: 842 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.20g
 
57.90g
 
53.00g
- -
金 10: 1775 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.59g
 
50.15g
 
160.70g
- -
木 9: 1012 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
56.75g
 
125.90g
- -
月 6: 902 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
70.62g
 
45.43g
- -
土 4: 955 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.44g
 
45.54g
 
72.49g
- -
2023年 10月
木 26: 2232 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
133.77g
 
155.50g
- -
土 21: 1042 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
72.40g
 
126.58g
- -
水 18: 1503 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.77g
 
115.35g
 
122.14g
- -
土 14: 1166 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
70.29g
 
51.90g
- -
木 12: 1572 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
43.74g
 
169.16g
- -
水 4: 938 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
78.13g
 
41.99g
- -
火 3: 1077 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
78.63g
 
83.43g
- -
2023年 09月
金 29: 1110 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
80.04g
 
104.64g
- -
木 28: 918 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
53.64g
 
152.65g
- -
水 27: 1290 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.07g
 
32.60g
 
42.96g
- -
火 26: 1949 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
152.36g
 
124.02g
- -
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