Didouche59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 15: 600 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
8.80g
 
84.00g
- -
金 10: 1290 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
31.90g
 
222.61g
- -
木 9: 1454 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
83.71g
 
202.43g
- -
水 8: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
46.45g
 
178.39g
776*  368
火 7: 2035 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
94.05g
 
260.56g
754*  1281
月 6: 1002 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
37.59g
 
133.83g
536*  466
日 5: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
55.10g
 
166.03g
752*  395
金 3: 755 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
31.44g
 
134.85g
- -
2018年 05月
水 16: 729 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
11.30g
 
96.00g
- -
火 15: 1732 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.95g
 
62.99g
 
184.71g
- -
月 14: 1644 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.92g
 
73.93g
 
151.48g
- -
日 13: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.70g
 
38.23g
 
143.69g
- -
土 12: 3105 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.27g
 
96.59g
 
411.58g
- -
金 11: 1648 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
56.99g
 
285.68g
- -
木 10: 1371 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
46.63g
 
169.12g
- -
水 9: 1170 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
97.81g
 
104.11g
667*  503
火 8: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
66.62g
 
224.97g
- -
月 7: 2272 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.86g
 
96.15g
 
311.97g
- -
日 6: 1840 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
69.73g
 
303.52g
- -
土 5: 2022 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
51.96g
 
298.26g
- -
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