susili2406のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 9: 1047 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
42.85g
 
84.95g
1743*  696
月 8: 1261 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
112.61g
 
82.40g
2160*  899
日 7: - - 2176* -
土 6: - - 1819* -
金 5: - - 1980* -
木 4: - - 1985* -
水 3: - - 2238* -
火 2: - - 2090* -
月 1: - - 1734* -
2024年 03月
日 31: - - 2078* -
土 30: - - 2017* -
金 29: - - 1750* -
木 28: - - 1966* -
水 27: - - 2079* -
火 26: - - 2143* -
月 25: - - 2125* -
日 24: - - 1984* -
土 23: - - 2109* -
金 22: - - 2260* -
木 21: - - 2090* -
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