Alfredoelmagnificoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 353 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
11.20g
 
66.00g
- -
日 9: 2514 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.06g
 
194.78g
 
133.76g
- -
2024年 05月
火 28: 3018 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.00g
 
167.30g
 
303.50g
- -
金 24: 232 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
36.39g
 
1.20g
- -
水 22: 649 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
36.17g
 
39.08g
- -
火 21: 2722 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.64g
 
173.89g
 
275.19g
- -
月 20: 2870 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.92g
 
199.36g
 
224.17g
- -
日 19: 4372 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
264.45g
 
234.35g
 
251.54g
- -
火 14: 4268 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
203.29g
 
212.66g
 
387.21g
- -
月 13: 1964 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.73g
 
140.27g
 
119.55g
- -
木 9: 1610 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
131.86g
 
107.65g
- -
水 8: 2717 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.78g
 
183.40g
 
180.32g
- -
2024年 04月
火 30: 1263 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
142.52g
 
16.91g
- -
月 29: 3322 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.77g
 
215.80g
 
230.78g
- -
日 28: 2629 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.13g
 
186.73g
 
184.18g
- -
土 27: 1352 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
17.01g
 
205.99g
- -
木 25: 471 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
25.21g
 
38.15g
- -
火 23: 3294 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.78g
 
158.28g
 
302.85g
- -
月 22: 2461 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.31g
 
159.27g
 
184.76g
- -
日 21: 2783 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.08g
 
193.54g
 
208.53g
- -
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