viguardian1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 770 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
33.67g
 
87.20g
- -
火 9: 1450 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
66.62g
 
179.33g
- -
月 8: 1314 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
49.73g
 
218.94g
- -
日 7: 1404 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
64.67g
 
185.80g
- -
土 6: 1663 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.79g
 
53.76g
 
183.98g
- -
金 5: 1551 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
52.32g
 
265.17g
- -
木 4: 1760 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
91.92g
 
222.00g
- -
水 3: 1411 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
57.69g
 
180.13g
- -
2019年 04月
水 3: 372 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
26.72g
 
32.74g
- -
2018年 05月
火 1: 429 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
24.38g
 
42.88g
- -
2017年 08月
月 14: 270 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.19g
 
20.75g
 
7.27g
- -
2015年 08月
火 11: 481 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
40.14g
 
18.36g
- -
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