JaneCarterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
土 6: 692 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
40.15g
 
108.62g
- -
水 3: 626 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
56.96g
 
51.38g
- -
火 2: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
58.52g
 
93.89g
- -
2019年 02月
火 26: 139 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
4.24g
 
21.89g
- -
2019年 01月
木 24: 430 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
22.77g
 
60.21g
- -
水 23: 354 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
12.93g
 
38.98g
- -
2018年 11月
水 7: 855 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
36.47g
 
104.78g
- -
2018年 10月
木 4: 208 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
5.57g
 
32.96g
- -
火 2: 808 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
44.92g
 
98.65g
- -
月 1: 775 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
37.72g
 
87.33g
- -
2018年 09月
日 30: 944 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
64.12g
 
107.61g
- -
土 29: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
37.65g
 
139.80g
- -
金 28: 951 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
55.26g
 
91.29g
- -
木 27: 933 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
45.00g
 
96.05g
- -
水 26: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
32.11g
 
91.11g
- -
火 25: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
38.85g
 
70.03g
- -
月 24: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
47.51g
 
97.94g
- -
日 23: 952 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
32.49g
 
122.41g
- -
土 22: 821 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
22.92g
 
69.70g
- -
金 21: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
29.30g
 
101.95g
- -
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