Druivensuikertjeのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 19: 1365 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.58g
 
86.90g
 
6.69g
3956*  2591
土 18: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.18g
 
104.20g
 
13.22g
4184*  2886
金 17: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.43g
 
95.80g
 
10.38g
4433*  3097
木 16: 1737 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.78g
 
118.20g
 
16.42g
4017*  2280
水 15: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.72g
 
103.18g
 
6.31g
4372*  3264
火 14: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.18g
 
52.71g
 
45.14g
4104*  2473
月 13: 751 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
26.27g
 
36.82g
4438*  3687
日 12: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.23g
 
42.20g
 
11.95g
- -
土 11: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.71g
 
39.98g
 
35.09g
4104*  2832
金 10: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.67g
 
77.62g
 
8.36g
4334*  2893
木 9: 800 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
35.59g
 
8.18g
4439*  3639
水 8: 1006 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
49.50g
 
22.10g
4208*  3202
火 7: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.28g
 
67.21g
 
22.92g
4208*  2761
月 6: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
41.10g
 
61.46g
4459*  3580
日 5: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.35g
 
51.99g
 
13.78g
4082*  2918
土 4: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.80g
 
69.08g
 
32.23g
4082*  2673
金 3: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.88g
 
85.52g
 
19.56g
4354*  2734
木 2: 1163 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.77g
 
60.36g
 
21.13g
4328*  3165
水 1: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
49.47g
 
22.19g
4118*  3424
2020年 06月
火 30: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.16g
 
54.08g
 
14.34g
4821*  3757
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