Aidana_usのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 3303 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.65g
 
131.51g
 
313.63g
- -
金 6: 2319 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.47g
 
110.38g
 
226.20g
- -
2024年 05月
木 30: 281 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
19.94g
 
13.13g
- -
2024年 01月
木 18: 1206 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
64.79g
 
58.51g
- -
水 17: 2640 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.10g
 
83.52g
 
276.48g
- -
2023年 10月
月 9: 1017 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
44.67g
 
109.72g
- -
金 6: 255 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
9.43g
 
28.58g
- -
火 3: 2008 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.79g
 
74.55g
 
224.63g
- -
2023年 09月
火 26: 997 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
36.86g
 
72.74g
- -
月 25: 2250 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.47g
 
68.55g
 
268.03g
- -
日 24: 775 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
34.05g
 
55.88g
- -
土 23: 1247 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
40.96g
 
129.65g
- -
金 22: 828 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
38.02g
 
68.50g
- -
木 21: 1597 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.05g
 
51.78g
 
144.77g
- -
水 20: 1566 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.77g
 
56.14g
 
214.59g
- -
火 19: 1444 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.07g
 
54.99g
 
74.33g
- -
月 18: 1454 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.81g
 
75.61g
 
95.81g
- -
日 17: 1849 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
56.37g
 
245.72g
- -
土 16: 2613 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.12g
 
139.80g
 
299.68g
- -
金 15: 1844 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
103.99g
 
175.62g
- -
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