annatimiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 22: 1059 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
88.02g
 
96.79g
1761*  702
土 21: 1068 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
53.03g
 
110.24g
1707*  639
金 20: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
58.82g
 
68.77g
1751*  822
木 19: 1219 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
93.10g
 
141.88g
1747*  528
水 18: 951 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
65.16g
 
78.40g
1747*  796
火 17: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
58.04g
 
129.07g
1747*  762
月 16: 969 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
55.96g
 
103.50g
1747*  778
日 15: 939 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
76.27g
 
75.34g
1747*  808
金 13: 281 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
20.94g
 
31.56g
- -
木 12: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
54.63g
 
129.99g
1736*  875
水 11: 918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
61.11g
 
124.21g
1768*  850
火 10: 1056 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
35.86g
 
101.06g
- -
月 9: 683 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
28.36g
 
77.00g
- -
日 8: 963 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
62.15g
 
128.39g
1715*  752
土 7: 888 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
51.91g
 
104.12g
1696*  808
金 6: 1034 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
78.50g
 
91.47g
1798*  764
木 5: 1014 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
83.88g
 
95.28g
1761*  747
水 4: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
49.74g
 
109.98g
1803*  847
火 3: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
42.35g
 
138.21g
1803*  518
月 2: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
57.75g
 
103.17g
1823*  812
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