210989ediのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
金 10: 1772 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.18g
 
87.39g
 
116.00g
- -
木 9: 1372 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.95g
 
113.83g
 
7.51g
- -
水 8: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
62.38g
 
25.48g
- -
火 7: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
75.77g
 
13.21g
4461*  3657
2015年 11月
水 25: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.94g
 
86.43g
 
23.94g
- -
2015年 09月
火 15: 1293 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
176.70g
 
40.69g
- -
月 14: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
145.33g
 
28.82g
- -
日 13: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
118.08g
 
62.70g
- -
土 12: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
142.68g
 
2.70g
- -
金 11: 723 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
92.35g
 
38.10g
- -
木 10: 440 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
52.82g
 
7.92g
- -
水 9: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
56.10g
 
29.70g
4054*  3514
火 8: 647 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
84.51g
 
18.70g
- -
月 7: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
93.42g
 
2.63g
- -
日 6: 539 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
78.25g
 
3.30g
- -
金 4: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
112.48g
 
0.00g
- -
木 3: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
145.63g
 
1.70g
- -
水 2: 374 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
69.05g
 
2.45g
- -
火 1: 742 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.85g
 
90.35g
 
22.62g
- -
2015年 08月
月 31: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
74.44g
 
5.62g
- -
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