sussycubiasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 11月
金 20: 753 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
42.40g
 
100.81g
- -
2015年 10月
月 12: 987 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
47.48g
 
130.92g
- -
火 6: 1360 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
55.81g
 
193.69g
3157  1797
月 5: 873 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
61.07g
 
106.16g
3157*  2284
日 4: 1398 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
62.76g
 
182.70g
3348*  1950
土 3: 1575 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.34g
 
145.93g
 
456.44g
3308  1733
金 2: 1403 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
51.51g
 
212.49g
3549  2146
木 1: 1190 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
63.42g
 
186.53g
3438  2248
2015年 09月
水 30: 1088 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
53.13g
 
136.72g
3470  2382
火 29: 2076 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
101.19g
 
255.19g
3318  1242
月 28: 1084 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
49.89g
 
168.42g
3338*  2254
日 27: 1583 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
77.55g
 
223.13g
2820  1237
土 26: 2146 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
69.45g
 
312.92g
3185  1039
金 25: 1042 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
90.27g
 
274.88g
3024  1982
火 22: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
64.00g
 
303.00g
3278  2183
水 16: 652 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
51.76g
 
72.64g
- -
火 15: 1548 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
59.19g
 
242.72g
2762*  1214
月 14: 763 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
53.86g
 
108.35g
2762*  1999
火 1: - - 3161* -
2015年 08月
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