dany3112のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
月 22: 1021 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
38.77g
 
97.78g
- -
水 17: 512 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
8.30g
 
55.06g
- -
2015年 09月
月 28: 522 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
34.17g
 
28.89g
- -
月 7: 1527 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.08g
 
93.29g
 
149.65g
- -
木 3: 1153 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
26.76g
 
130.68g
- -
水 2: 895 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
53.35g
 
122.15g
- -
火 1: 688 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
50.89g
 
61.20g
- -
2015年 08月
月 31: 962 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
46.05g
 
117.01g
- -
日 30: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.26g
 
5.04g
 
24.00g
- -
金 28: 474 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
28.02g
 
38.64g
- -
木 27: 833 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
33.97g
 
115.24g
- -
水 26: 1056 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
63.42g
 
105.78g
- -
火 25: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
62.31g
 
156.22g
- -
月 24: 698 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
46.49g
 
80.16g
- -
日 23: 982 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
63.81g
 
110.42g
- -
土 22: 805 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
40.91g
 
132.32g
- -
金 21: 1220 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
82.08g
 
131.22g
- -
木 20: 220 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
11.05g
 
25.31g
- -
水 19: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
58.19g
 
170.78g
- -
火 18: 1371 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
78.56g
 
144.99g
- -
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