MajkelMistrzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 6: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
28.95g
 
45.68g
- -
2022年 04月
日 24: 509 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
34.15g
 
4.52g
- -
火 5: 429 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
32.77g
 
4.18g
- -
土 2: 430 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.43g
 
30.89g
 
74.01g
- -
2022年 03月
月 14: 1145 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.93g
 
58.49g
 
89.87g
- -
日 6: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.97g
 
108.77g
 
92.52g
- -
金 4: 379 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
13.33g
 
37.58g
- -
木 3: 1370 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
74.50g
 
103.53g
- -
水 2: 1322 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
72.85g
 
122.09g
- -
2022年 02月
月 28: 1829 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
82.23g
 
242.64g
- -
火 22: 435 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
21.90g
 
38.32g
- -
土 19: 1437 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
70.92g
 
108.70g
- -
2019年 05月
木 16: 524 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
15.68g
 
44.88g
1990*  1466
2017年 09月
水 6: 283 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
7.40g
 
36.10g
- -
火 5: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
50.44g
 
312.33g
- -
月 4: 669 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
17.80g
 
87.20g
- -
2017年 08月
木 31: 2081 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
53.63g
 
375.92g
- -
木 24: 280 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
6.15g
 
36.63g
- -
火 22: 2626 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.73g
 
105.11g
 
352.64g
- -
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