birbulutolsamのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
土 1: 1049 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
68.05g
 
88.18g
2177*  1128
2015年 07月
金 31: 935 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
23.20g
 
99.99g
2577*  1642
木 30: 993 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
26.68g
 
151.02g
2574*  1581
水 29: 1090 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
38.70g
 
117.18g
2403*  1313
火 28: 1086 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
66.19g
 
89.97g
2129*  1043
月 27: 972 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.56g
 
44.95g
 
95.33g
2201*  1229
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