mdlvdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
火 6: 1150 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
39.47g
 
130.63g
- -
日 4: 2130 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.08g
 
76.58g
 
255.96g
- -
2017年 03月
木 9: 2813 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.44g
 
75.80g
 
311.45g
- -
水 8: 1106 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
39.11g
 
141.13g
- -
2016年 09月
金 16: 1658 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
69.34g
 
196.26g
- -
日 11: 1487 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
31.11g
 
202.87g
- -
2016年 08月
水 24: 1092 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
37.04g
 
115.13g
- -
2016年 05月
火 31: 439 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
16.06g
 
44.49g
- -
日 29: 871 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
32.80g
 
77.77g
- -
金 27: 1769 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
99.68g
 
210.41g
- -
水 25: 1563 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.90g
 
54.08g
 
190.54g
- -
火 24: 446 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
33.42g
 
29.20g
- -
月 23: 1287 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
54.42g
 
166.80g
- -
日 22: 1860 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
67.48g
 
210.81g
- -
土 21: 1357 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
49.79g
 
138.78g
- -
木 19: 485 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
17.26g
 
75.56g
- -
水 18: 1433 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
58.07g
 
163.88g
- -
火 17: 610 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
28.80g
 
29.90g
- -
月 16: 699 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
32.10g
 
47.20g
- -
日 15: 227 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
1.60g
 
56.54g
- -
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