TrekkieTrekのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
火 4: 1753 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
108.66g
 
211.40g
3654*  1901
月 3: 1957 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
115.04g
 
174.32g
3338*  1381
日 2: 2669 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.25g
 
94.99g
 
300.44g
3558*  889
土 1: 2463 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.07g
 
126.22g
 
248.00g
2991*  528
2015年 07月
金 31: 1738 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
97.98g
 
200.43g
2786*  1048
木 30: 1524 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
103.55g
 
196.77g
3867*  2343
水 29: 2096 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
103.40g
 
248.62g
2786*  690
火 28: 1761 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
105.56g
 
228.42g
3514*  1753
月 27: 1906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.65g
 
108.70g
 
363.16g
2969*  1063
日 26: 1883 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
103.29g
 
381.63g
4870*  2987
土 25: 4059 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.84g
 
170.03g
 
448.98g
2704*  1355
金 24: 1835 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
123.53g
 
174.78g
2873*  1038
木 23: 1463 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
98.64g
 
187.83g
3696*  2233
1970年 01月
木 1: - - 4708* -
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