dydem35のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 2: 197 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
2.70g
 
24.00g
- -
2022年 05月
月 30: 366 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
7.83g
 
43.11g
- -
2022年 04月
月 11: 327 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
10.89g
 
59.48g
- -
2021年 09月
水 1: 1052 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
85.26g
 
63.74g
- -
2021年 08月
火 31: 374 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
15.33g
 
61.45g
- -
火 10: 1069 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
35.73g
 
131.26g
- -
月 9: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.53g
 
11.40g
 
29.48g
- -
木 5: 1098 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
65.79g
 
78.61g
- -
火 3: 1771 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.86g
 
108.71g
 
146.48g
- -
月 2: 488 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
22.22g
 
41.13g
- -
2021年 07月
土 31: 330 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.65g
 
37.56g
 
27.32g
- -
木 29: 374 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
20.22g
 
49.13g
- -
水 28: 910 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
48.25g
 
102.26g
- -
火 27: 1160 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
44.66g
 
152.07g
- -
水 21: 74 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
4.24g
 
14.97g
- -
日 18: 358 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
23.27g
 
29.21g
- -
土 17: 570 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
88.35g
 
23.20g
- -
金 16: 803 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
38.13g
 
127.10g
- -
木 15: 573 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
36.68g
 
52.17g
- -
水 14: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.79g
 
59.79g
 
99.61g
- -
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