Manonmanon4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
土 21: 426 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
26.01g
 
8.31g
- -
木 19: 991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
52.11g
 
33.53g
- -
水 18: 1818 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.17g
 
86.84g
 
33.67g
- -
火 17: 1845 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.77g
 
74.70g
 
30.82g
- -
月 16: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.45g
 
56.74g
 
25.60g
- -
木 5: 375 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
19.04g
 
1.69g
- -
火 3: 449 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
32.42g
 
2.53g
- -
月 2: 1447 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.24g
 
59.15g
 
26.92g
- -
2016年 12月
火 27: 820 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
8.41g
 
30.84g
- -
金 23: 584 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
61.34g
 
2.58g
- -
2016年 10月
金 28: 703 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.60g
 
0.00g
 
0.00g
- -
金 14: 307 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
7.88g
 
6.62g
- -
木 13: 728 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.89g
 
22.14g
 
1.36g
- -
2016年 09月
土 17: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
25.71g
 
28.69g
- -
2016年 07月
土 23: 522 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
6.75g
 
84.47g
- -
金 22: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
15.04g
 
110.94g
- -
木 21: 300 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.97g
 
3.38g
 
41.76g
- -
2016年 06月
土 18: 2134 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
190.56g
 
49.71g
 
73.19g
- -
日 5: 499 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
35.34g
 
23.32g
- -
2016年 05月
土 21: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.52g
 
30.28g
 
51.03g
- -
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