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Elvina0302
ダイエットカレンダー
9月 2024
Elvina0302のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Elvina0302さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
856 カロ
(
脂質:
36.36g,
たんぱく質:
35.95g,
炭水化物:
101.33g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6849 カロ
(
脂質:
290.90g,
たんぱく質:
287.60g,
炭水化物:
810.67g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2
904*
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3
802*
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4
610*
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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540*
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14
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15
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16
1352*
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17
427*
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18
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19
1345*
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20
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21
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22
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23
869*
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24
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25
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29
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
50%
1日の摂取目安*
(856 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 07月 24日)
1日の推奨目安を設定する