urockpatoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 10月
木 8: 1559 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
63.58g
 
182.08g
- -
水 7: 2092 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
116.29g
 
287.54g
- -
火 6: 1435 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
89.60g
 
198.90g
- -
月 5: 1618 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
126.34g
 
224.54g
- -
日 4: 1078 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.23g
 
86.64g
 
113.33g
- -
土 3: 1770 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
131.30g
 
174.84g
- -
金 2: 1657 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
150.76g
 
153.78g
- -
木 1: 854 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
62.86g
 
84.76g
- -
2015年 09月
水 30: 3220 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.71g
 
126.95g
 
437.17g
- -
火 29: 1441 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
146.52g
 
125.98g
- -
月 28: 1639 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
143.83g
 
189.57g
- -
日 27: 1443 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
94.63g
 
146.35g
- -
土 26: 2134 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.04g
 
101.01g
 
208.41g
- -
金 25: 1516 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
132.81g
 
120.09g
- -
木 24: 2969 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.40g
 
151.98g
 
392.60g
- -
水 23: 1712 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
152.61g
 
185.24g
- -
火 22: 1742 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
183.10g
 
142.95g
- -
月 21: 1620 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
154.89g
 
142.28g
- -
日 20: 1511 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
93.38g
 
178.17g
- -
土 19: 1922 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.98g
 
101.51g
 
193.74g
- -
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