erika gomez87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1066 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
52.41g
 
134.60g
- -
水 18: 1725 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
57.48g
 
277.87g
- -
火 17: 1559 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
44.33g
 
179.05g
- -
月 16: 1901 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
82.86g
 
305.16g
- -
日 15: 1317 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
52.06g
 
155.60g
- -
土 14: 1767 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
73.52g
 
299.04g
- -
金 13: 976 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
53.47g
 
111.03g
- -
木 12: 2377 * 216%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.60g
 
141.31g
 
190.44g
- -
水 11: 2029 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.16g
 
67.43g
 
259.75g
- -
火 10: 692 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
67.45g
 
81.84g
- -
月 9: 1272 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
41.75g
 
171.83g
- -
日 8: 1780 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.74g
 
92.56g
 
185.60g
- -
土 7: 2128 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
115.37g
 
245.28g
- -
金 6: 1609 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
54.24g
 
131.64g
- -
木 5: 2198 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.64g
 
118.93g
 
277.11g
- -
火 3: 2006 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.48g
 
88.57g
 
244.86g
- -
月 2: 1723 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
79.24g
 
229.96g
- -
日 1: 2294 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.84g
 
51.92g
 
337.37g
- -
2024年 08月
土 31: 1487 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
64.86g
 
267.44g
- -
金 30: 2044 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
88.95g
 
298.10g
- -
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