Isabelle37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 09月
金 11: 1176 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
51.17g
 
118.70g
1636*  460
水 9: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
2.34g
 
27.29g
1647*  1451
2015年 08月
月 17: 546 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
26.53g
 
72.75g
1532*  986
2015年 07月
木 30: 777 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
41.23g
 
82.41g
1596*  819
土 25: 385 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
10.00g
 
37.76g
- -
金 24: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.49g
 
70.12g
 
160.86g
1540*  94
木 23: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
43.41g
 
178.03g
1615*  75
水 22: 1751 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
72.57g
 
183.36g
1646*  105
火 21: 1670 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
53.37g
 
203.28g
1822*  152
月 20: 1513 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
51.24g
 
182.10g
1628*  115
日 19: 1583 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.59g
 
79.40g
 
133.82g
1822*  239
土 18: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
61.73g
 
198.24g
1692*  82
金 17: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
59.72g
 
79.89g
1633*  732
木 16: 796 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
76.49g
 
75.39g
1665*  869
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