michellevon sendenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
水 6: 263 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
35.79g
 
6.43g
- -
2019年 03月
木 14: 319 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
30.80g
 
18.20g
- -
土 2: 452 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
52.50g
 
13.90g
- -
2019年 02月
木 7: 879 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
71.98g
 
58.71g
- -
水 6: 1049 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
167.89g
 
17.29g
- -
火 5: 429 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
64.33g
 
14.46g
- -
2019年 01月
木 31: 1357 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.48g
 
152.17g
 
46.00g
- -
水 23: 438 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
51.60g
 
15.00g
- -
火 22: 784 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
115.24g
 
28.83g
- -
月 21: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
141.70g
 
15.01g
- -
日 20: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
62.61g
 
10.50g
- -
土 19: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
132.83g
 
19.68g
- -
金 18: 226 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
26.64g
 
3.07g
- -
木 17: 362 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
45.18g
 
14.45g
- -
水 16: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
94.72g
 
53.35g
- -
火 15: 787 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
135.16g
 
15.10g
- -
金 11: 950 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
119.09g
 
24.47g
- -
木 10: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
99.87g
 
40.37g
- -
水 9: 455 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.24g
 
74.12g
 
34.87g
- -
月 7: 619 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
90.41g
 
30.86g
- -
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