Bezi76のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 16: 495 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
32.70g
 
21.80g
- -
火 9: 239 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
5.48g
 
47.45g
- -
2024年 03月
水 20: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
91.19g
 
139.74g
- -
水 13: 561 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
36.00g
 
45.00g
- -
2024年 02月
月 19: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.54g
 
90.52g
 
87.14g
- -
日 18: 344 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
43.76g
 
30.76g
- -
金 16: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
59.00g
 
79.00g
- -
月 12: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.97g
 
82.04g
 
119.38g
- -
土 10: 2040 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.81g
 
78.31g
 
240.56g
- -
火 6: 338 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
28.33g
 
28.76g
- -
土 3: 851 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
43.70g
 
106.98g
- -
2024年 01月
火 30: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
2.42g
 
6.31g
- -
月 29: 1363 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.82g
 
95.04g
 
71.93g
- -
月 15: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.79g
 
104.08g
 
93.67g
- -
日 14: 82 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.94g
 
5.39g
 
10.66g
- -
土 13: 2198 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.40g
 
95.39g
 
201.90g
- -
金 12: 1527 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
105.93g
 
124.66g
- -
木 11: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
5.64g
 
11.06g
- -
水 10: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.63g
 
109.67g
 
105.02g
- -
火 9: 84 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.36g
 
7.16g
 
10.25g
- -
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