Cherryduckのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 745 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
30.93g
 
96.88g
- -
金 12: 1365 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
66.47g
 
112.42g
- -
木 11: 1216 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
93.01g
 
122.63g
- -
水 10: 475 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
38.37g
 
63.62g
- -
火 9: 942 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
44.87g
 
108.06g
- -
金 5: 771 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
32.29g
 
78.17g
- -
木 4: 1307 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.77g
 
60.08g
 
82.00g
- -
水 3: 1474 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.69g
 
79.41g
 
103.23g
- -
火 2: 1836 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.62g
 
71.40g
 
174.15g
- -
月 1: 708 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
20.80g
 
96.94g
- -
2024年 06月
土 29: 425 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.37g
 
33.65g
 
60.34g
- -
金 28: 1545 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
120.34g
 
126.74g
- -
木 27: 618 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
29.08g
 
40.20g
- -
水 26: 1006 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
69.40g
 
106.98g
- -
月 24: 433 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
19.06g
 
31.53g
- -
土 22: 532 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.23g
 
32.20g
 
79.25g
- -
金 21: 580 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
33.12g
 
80.04g
- -
木 20: 991 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
59.27g
 
95.48g
- -
水 19: 1434 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
69.17g
 
134.94g
- -
火 18: 1224 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
119.47g
 
99.84g
- -
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