kiyomi28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 436 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
14.12g
 
101.36g
- -
土 7: 1695 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.32g
 
50.55g
 
240.01g
- -
2024年 08月
金 30: 814 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
38.01g
 
105.91g
- -
火 27: 1578 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
64.64g
 
164.17g
- -
日 25: 1677 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.03g
 
62.29g
 
173.52g
- -
金 23: 1226 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
41.55g
 
167.17g
- -
木 22: 850 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
32.48g
 
140.91g
- -
水 21: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.29g
 
81.54g
 
202.84g
- -
火 20: 1633 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
72.44g
 
216.03g
- -
月 19: 1713 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.91g
 
64.67g
 
199.22g
- -
土 17: 1483 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.82g
 
56.10g
 
159.98g
- -
金 16: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
61.47g
 
209.67g
- -
木 15: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.60g
 
55.25g
 
217.25g
- -
水 14: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
62.49g
 
233.61g
- -
火 13: 1770 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.14g
 
73.35g
 
237.94g
- -
月 12: 2037 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.62g
 
77.98g
 
196.23g
- -
日 11: 1319 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
49.73g
 
202.13g
- -
土 10: 1734 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.35g
 
62.82g
 
227.61g
- -
金 9: 2003 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
79.68g
 
247.70g
- -
木 8: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
61.95g
 
226.09g
- -
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