Michelle Howardのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 02月
月 13: 47 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.92g
 
11.08g
- -
金 3: 1246 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
37.00g
 
145.00g
- -
木 2: 2670 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
151.50g
 
309.00g
2405*  265
水 1: 2371 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.50g
 
110.00g
 
189.00g
2671*  300
2011年 11月
火 8: 313 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
25.74g
 
36.12g
- -
月 7: 739 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
65.81g
 
49.10g
- -
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