mutsuz kiloluのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
木 2: 404 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
17.55g
 
41.38g
- -
2021年 11月
木 25: 986 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
58.45g
 
68.85g
- -
水 24: 995 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
36.26g
 
114.50g
- -
月 22: 1033 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
60.40g
 
75.09g
- -
日 21: 1385 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
104.39g
 
50.66g
- -
2020年 06月
火 16: 789 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
56.85g
 
40.53g
- -
月 15: 926 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
32.54g
 
104.61g
- -
日 14: 1821 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
85.33g
 
257.58g
- -
2015年 10月
金 2: 1129 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
77.66g
 
101.69g
- -
2015年 09月
土 5: 562 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
29.12g
 
58.67g
- -
金 4: 264 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
17.93g
 
19.04g
- -
木 3: 795 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
42.52g
 
81.87g
- -
水 2: 834 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
86.94g
 
32.28g
- -
火 1: 625 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
59.63g
 
27.54g
- -
2015年 08月
月 31: 972 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
52.44g
 
69.82g
- -
日 30: 1582 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
141.33g
 
175.26g
1957*  375
土 29: 860 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
32.76g
 
99.38g
2199*  1339
金 28: 700 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
52.74g
 
45.01g
- -
木 27: 857 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
94.40g
 
16.38g
- -
水 26: 404 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
38.71g
 
24.63g
- -
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