ccforresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 30: 1336 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
88.06g
 
58.43g
- -
2024年 04月
月 15: 1180 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
46.70g
 
96.11g
- -
金 12: 1677 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.10g
 
84.60g
 
131.10g
- -
木 11: 1518 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
82.89g
 
195.02g
- -
水 10: 2212 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.99g
 
114.22g
 
251.63g
- -
火 9: 1187 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
78.50g
 
132.94g
- -
2024年 02月
木 15: 2044 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.49g
 
101.48g
 
176.52g
- -
月 12: 1455 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.96g
 
57.98g
 
113.55g
- -
水 7: 439 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
23.03g
 
47.12g
- -
火 6: 2811 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.44g
 
109.08g
 
312.08g
- -
月 5: 2400 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.76g
 
127.58g
 
201.62g
- -
金 2: 1573 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
82.60g
 
145.03g
- -
木 1: 2615 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.60g
 
98.88g
 
256.67g
- -
2024年 01月
水 31: 2090 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.65g
 
96.71g
 
221.12g
- -
火 30: 1979 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.31g
 
111.37g
 
159.97g
- -
月 29: 1845 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.45g
 
94.36g
 
176.90g
- -
水 24: 1758 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
72.60g
 
192.15g
- -
金 19: 1729 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
106.30g
 
174.31g
- -
木 18: 2234 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
102.14g
 
311.99g
- -
2020年 08月
日 30: 1531 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
71.37g
 
108.65g
- -
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