wilfriediceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 9: 506 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
63.35g
 
3.95g
- -
水 8: 602 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
64.35g
 
25.95g
- -
火 7: 1444 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
132.34g
 
96.25g
- -
金 3: 484 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
32.45g
 
24.80g
- -
木 2: 1232 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
47.32g
 
144.53g
- -
水 1: 2515 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.44g
 
156.76g
 
228.82g
- -
2023年 01月
火 31: 2015 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
118.70g
 
206.41g
- -
月 30: 259 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
1.52g
 
16.26g
- -
日 29: 309 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
5.21g
 
53.54g
- -
土 28: 1076 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
27.50g
 
200.87g
- -
金 27: 1272 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
42.15g
 
191.97g
- -
木 26: 2216 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.14g
 
89.60g
 
258.49g
- -
水 25: 2183 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
127.23g
 
267.19g
- -
火 24: 2172 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.38g
 
141.67g
 
213.00g
2575*  403
月 23: 1936 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
113.42g
 
162.36g
- -
2022年 11月
日 27: 585 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
88.65g
 
0.00g
- -
2022年 09月
月 26: 549 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.27g
 
65.55g
 
41.84g
- -
2018年 05月
月 7: 1526 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
106.12g
 
226.86g
- -
日 6: 1762 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.41g
 
136.85g
 
87.48g
- -
2018年 02月
月 19: 701 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
33.08g
 
94.65g
- -
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