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deb237のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2017年 05月

2017年 01月

水 18:

960 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.63g		32.51g		133.64g

1800*

840

月 16:

1125 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.77g		49.09g		121.10g

1811*

686

水 11:

-

-

1811*

-

2016年 06月

金 24:

668 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.99g		28.89g		78.82g

1804*

1136

2016年 05月

水 25:

741 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.18g		29.47g		101.63g

2020*

1279

2016年 03月

日 6:

651 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.95g		32.73g		52.09g

2166*

1515

2016年 02月

月 15:

526 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.45g		15.18g		91.34g

1777*

1251

2016年 01月

金 22:

666 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.84g		20.72g		119.95g

2005*

1339

日 17:

674 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.55g		21.88g		121.24g

1793*

1119

金 15:

304 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.65g		11.58g		58.34g

1752*

1448

月 4:

304 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.65g		11.58g		58.34g

1815*

1511

2015年 12月

水 16:

674 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.55g		21.88g		121.24g

1812*

1138

火 15:

674 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.55g		21.88g		121.24g

1812*

1138

月 14:

674 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.55g		21.88g		121.24g

1799*

1125

月 7:

648 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.96g		19.30g		115.00g

1815*

1167

日 6:

656 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.67g		20.46g		116.29g

1801*

1145

土 5:

656 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.67g		20.46g		116.29g

2016*

1360

金 4:

915 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.94g		47.40g		128.27g

1835*

920

木 3:

656 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.67g		20.46g		116.29g

1835*

1179

火 1:

766 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.87g		23.98g		137.05g

1840*

1074

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