Fery Cruzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 09月
火 29: 1227 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
75.83g
 
169.34g
- -
月 7: 341 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
24.77g
 
46.91g
- -
2015年 08月
火 25: 1570 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
74.40g
 
224.88g
- -
金 21: 163 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
15.51g
 
0.22g
- -
水 5: 403 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
22.09g
 
52.36g
- -
火 4: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
58.03g
 
197.24g
- -
2015年 07月
日 12: 635 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
24.33g
 
84.46g
- -
火 7: 2104 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
108.49g
 
317.73g
2041*  63
2015年 06月
月 29: 1583 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
84.82g
 
207.92g
1583*
土 27: 2361 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
74.04g
 
361.10g
- -
金 26: 1453 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
55.23g
 
213.59g
1866*  413
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