Guthyerrescsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 2358 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.31g
 
211.53g
 
184.71g
- -
火 17: 2074 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
187.64g
 
152.06g
- -
月 16: 2029 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
200.30g
 
133.32g
- -
木 12: 672 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
47.25g
 
53.04g
- -
火 10: 1834 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
204.53g
 
131.59g
- -
月 9: 1904 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.07g
 
173.99g
 
114.97g
- -
日 8: 2254 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.75g
 
180.51g
 
128.06g
- -
土 7: 2256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
182.57g
 
162.38g
- -
金 6: 2058 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
220.28g
 
149.26g
- -
水 4: 2047 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.88g
 
199.38g
 
132.41g
- -
火 3: 1945 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
208.33g
 
158.12g
- -
月 2: 2432 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.35g
 
206.25g
 
179.03g
- -
日 1: 2301 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
267.02g
 
171.65g
- -
2024年 08月
土 31: 2232 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
215.88g
 
185.68g
- -
火 27: 1527 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
158.60g
 
127.91g
- -
2024年 04月
木 18: 2249 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
180.26g
 
299.80g
- -
2024年 03月
日 24: 1910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
121.60g
 
272.17g
- -
日 10: 1859 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
154.72g
 
177.18g
- -
木 7: 2003 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
176.00g
 
210.63g
- -
水 6: 2348 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.04g
 
181.97g
 
204.53g
- -
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