Kevin Homesteadのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
水 6: 475 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
18.54g
 
37.81g
- -
月 4: 765 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
32.04g
 
49.81g
- -
2015年 12月
水 16: 475 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
18.54g
 
37.81g
- -
2015年 11月
木 19: 395 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
7.29g
 
63.95g
- -
水 18: 395 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
7.29g
 
63.95g
- -
火 17: 2314 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.82g
 
111.15g
 
227.20g
- -
土 14: 695 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
41.00g
 
47.00g
- -
金 13: 1193 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
67.45g
 
143.25g
- -
木 12: 1545 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
76.23g
 
142.18g
- -
水 11: 1575 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.81g
 
57.73g
 
139.68g
2608  1033
火 10: 1280 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
63.07g
 
95.38g
- -
金 6: 240 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
6.00g
 
37.00g
- -
木 5: 1891 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
49.23g
 
132.03g
2630  739
水 4: 623 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
31.95g
 
41.10g
2630  2007
火 3: 1836 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
54.73g
 
120.53g
2647  811
月 2: 2572 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
123.48g
 
166.60g
2647  75
2015年 10月
金 30: 814 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
57.95g
 
53.17g
2647  1833
木 29: 2002 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
68.75g
 
178.07g
2647  645
水 28: 240 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
6.00g
 
37.00g
- -
火 27: 1408 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
45.73g
 
140.00g
2659  1251
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