ks38のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
日 24: 2283 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.16g
 
126.75g
 
154.79g
- -
土 23: 3995 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.32g
 
166.63g
 
294.83g
- -
金 22: 4033 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.29g
 
190.54g
 
280.75g
- -
木 21: 2219 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.53g
 
164.44g
 
154.59g
- -
水 20: 1595 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
130.83g
 
132.19g
- -
火 19: 1871 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
152.25g
 
140.22g
- -
月 18: 2164 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.06g
 
140.22g
 
202.52g
- -
日 17: 2128 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.16g
 
160.21g
 
178.36g
- -
土 16: 3325 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.35g
 
194.87g
 
208.41g
- -
金 15: 2894 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
229.79g
 
226.85g
- -
木 14: 2148 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
159.16g
 
165.17g
- -
水 13: 1821 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.83g
 
151.55g
 
116.58g
- -
火 12: 1823 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.65g
 
154.61g
 
105.29g
- -
月 11: 1878 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
126.58g
 
195.29g
- -
日 10: 2818 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.71g
 
113.87g
 
232.45g
- -
土 9: 3259 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.49g
 
182.95g
 
203.99g
- -
金 8: 2097 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.54g
 
147.67g
 
148.52g
- -
木 7: 2139 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
109.82g
 
183.95g
- -
水 6: 1932 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
148.98g
 
154.10g
- -
火 5: 2118 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.48g
 
100.14g
 
174.14g
- -
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