| 2022年 09月 |
| 木 15: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
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| 水 14: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| 火 13: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| 月 12: |
-
|
-
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|
76*
|
-
|
| 日 11: |
-
|
-
|
|
775*
|
-
|
| 土 10: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| 金 9: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 木 8: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| 水 7: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
| 火 6: |
206 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.49g |
|
9.44g |
|
22.16g |
|
159*
|
 47
|
| 月 5: |
958 *
|
68%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.98g |
|
42.06g |
|
96.08g |
|
87*
|
871
|
| 日 4: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
| 土 3: |
629 *
|
45%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.39g |
|
48.48g |
|
32.65g |
|
83*
|
546
|
| 金 2: |
401 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.22g |
|
20.51g |
|
50.18g |
|
200*
|
201
|
| 木 1: |
807 *
|
58%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.54g |
|
36.66g |
|
103.54g |
|
271*
|
536
|
| 2022年 08月 |
| 水 31: |
804 *
|
57%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
46.11g |
|
30.26g |
|
70.46g |
|
104*
|
700
|
| 火 30: |
933 *
|
67%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.41g |
|
58.14g |
|
85.45g |
|
1616*
|
 683
|
| 月 29: |
1154 *
|
82%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
41.75g |
|
70.50g |
|
123.30g |
|
-
|
-
|
| 2021年 07月 |
| 火 13: |
767 *
|
55%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
28.87g |
|
58.66g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 月 12: |
626 *
|
45%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.69g |
|
45.83g |
|
71.83g |
|
2044*
|
1418
|
| 2020年 03月 |
| 木 19: |
254 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.26g |
|
17.68g |
|
17.76g |
|
1565*
|
1311
|
| 2019年 12月 |
| 金 6: |
361 *
|
28%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.05g |
|
39.22g |
|
28.78g |
|
-
|
-
|
| 木 5: |
198 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.46g |
|
9.44g |
|
23.63g |
|
1700*
|
1502
|
