chynakandiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 10: 310 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
17.00g
 
0.00g
- -
2021年 09月
日 26: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
37.00g
 
117.00g
- -
2020年 12月
日 27: 276 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
6.04g
 
32.12g
- -
木 24: 1075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
58.89g
 
98.15g
- -
水 23: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
57.00g
 
90.00g
- -
火 22: 831 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
60.26g
 
94.36g
- -
2020年 10月
日 4: 867 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
47.50g
 
36.50g
- -
土 3: 1392 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
70.07g
 
96.66g
- -
2020年 01月
金 10: 1510 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
59.00g
 
162.00g
- -
2019年 12月
木 19: 596 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
17.34g
 
60.04g
- -
水 18: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
26.00g
 
103.00g
- -
火 17: 1058 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
31.13g
 
106.53g
- -
月 16: 500 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
6.00g
 
68.00g
- -
2019年 02月
木 7: 963 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
35.09g
 
123.96g
2251*  1288
2018年 12月
月 24: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
48.00g
 
168.00g
- -
2016年 07月
月 11: 1318 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.94g
 
65.31g
 
90.23g
- -
2016年 06月
日 26: 1806 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
74.20g
 
244.40g
2112*  306
土 25: 1075 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
71.71g
 
83.26g
1898*  823
金 24: 1267 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
60.76g
 
97.83g
2247*  980
木 23: 1193 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
19.11g
 
176.54g
1879  686
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