LEYLA-2008のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 2: 1236 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
41.77g
 
159.15g
- -
2021年 08月
日 22: 1067 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
34.38g
 
118.77g
- -
土 21: 1049 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.38g
 
53.91g
 
69.65g
- -
木 19: 1121 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
76.77g
 
98.74g
- -
水 18: 732 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
35.90g
 
70.10g
- -
火 17: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
47.53g
 
74.37g
- -
月 16: 758 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
39.41g
 
76.43g
- -
日 15: 1041 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
46.94g
 
72.30g
- -
土 14: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
25.66g
 
57.21g
- -
金 13: 1215 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
61.82g
 
148.45g
- -
木 12: 855 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
35.36g
 
97.44g
- -
水 11: 821 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
56.86g
 
67.77g
- -
火 10: 916 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
46.23g
 
85.13g
- -
月 9: 791 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
31.29g
 
108.28g
- -
2021年 06月
金 25: 579 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
17.80g
 
85.28g
- -
木 24: 1164 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.34g
 
45.18g
 
114.67g
- -
水 23: 1100 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
65.69g
 
95.94g
- -
水 9: 1221 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
41.61g
 
103.24g
- -
火 8: 1190 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
50.91g
 
121.58g
- -
月 7: 1087 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
54.54g
 
117.26g
- -
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