aroarjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 31: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2020年 06月
月 22: 241 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
22.75g
 
1.35g
- -
2020年 04月
水 22: 672 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
71.14g
 
47.29g
- -
2019年 10月
水 30: 226 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
31.00g
 
4.85g
- -
日 6: 239 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
23.30g
 
29.66g
- -
土 5: 448 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
53.65g
 
3.31g
- -
金 4: 292 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.77g
 
48.46g
 
5.06g
- -
2019年 09月
火 10: 690 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
61.83g
 
89.21g
- -
月 9: 844 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
76.17g
 
13.08g
- -
日 8: 497 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
60.00g
 
30.06g
- -
2019年 08月
月 26: 901 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
55.59g
 
67.82g
1865*  964
金 23: 915 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
96.57g
 
2.57g
1951*  1036
木 22: 1264 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
43.83g
 
166.16g
- -
月 19: 469 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
50.23g
 
25.06g
- -
金 16: 330 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
17.20g
 
53.00g
- -
月 12: 425 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
37.48g
 
4.72g
- -
金 9: 755 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
84.20g
 
40.06g
- -
木 8: 356 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
37.10g
 
19.00g
- -
水 7: 466 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
33.93g
 
3.52g
- -
木 1: 379 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
53.10g
 
1.31g
- -
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