Mila Saturnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 705 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
37.47g
 
37.24g
1818*  1113
水 10: 529 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
25.12g
 
67.85g
1818*  1289
火 9: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
51.58g
 
148.73g
1721*  397
月 8: 602 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
14.53g
 
82.01g
1662*  1060
日 7: 916 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
47.93g
 
113.76g
1731*  815
土 6: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
50.70g
 
127.85g
- -
金 5: 762 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
25.08g
 
64.74g
- -
木 4: 1100 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
57.14g
 
167.84g
1748*  648
月 1: 420 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
106.00g
- -
2024年 06月
日 23: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
51.98g
 
120.93g
- -
土 22: 1555 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
117.69g
 
111.83g
1673*  118
金 21: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
36.23g
 
169.59g
1746*  485
木 20: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
45.21g
 
196.61g
1746*  269
金 14: 943 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
43.74g
 
143.80g
- -
日 9: 940 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
35.12g
 
88.85g
- -
土 8: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.15g
 
56.32g
 
165.85g
- -
金 7: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
42.35g
 
129.31g
- -
木 6: 1007 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
74.34g
 
75.38g
- -
水 5: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.54g
 
69.22g
 
66.33g
- -
2024年 03月
水 13: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
50.40g
 
121.28g
- -
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