Zebraskinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 1589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
116.24g
 
145.53g
345*  1244
火 13: 1010 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
75.92g
 
79.15g
1834*  824
月 12: 1545 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
131.98g
 
114.22g
1791*  246
日 11: - - 2288* -
土 10: 602 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
36.36g
 
48.79g
1946*  1344
金 9: 2064 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
146.26g
 
157.90g
1391*  673
木 8: 1815 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
142.02g
 
140.05g
1828*  13
水 7: 1406 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
130.75g
 
96.06g
1424*  18
火 6: 1796 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
136.60g
 
142.45g
1836*  40
月 5: 1391 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
123.99g
 
111.93g
1878*  487
日 4: 1845 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
130.87g
 
159.92g
1550*  295
土 3: 1623 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
125.22g
 
123.79g
2350*  727
金 2: 1546 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
115.22g
 
116.10g
1801*  255
木 1: 1952 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.84g
 
129.44g
 
166.49g
1962*  10
2024年 07月
水 31: 1491 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
131.82g
 
107.08g
1792*  301
火 30: 1857 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
128.91g
 
166.22g
1812*  45
月 29: 1904 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.76g
 
123.73g
 
178.82g
1439*  465
日 28: 1648 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
112.80g
 
156.14g
1886*  238
土 27: 776 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
44.46g
 
86.28g
2268*  1492
金 26: 1432 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
114.67g
 
123.14g
1647*  215
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