Brenda Raylaneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.31g
 
8.07g
 
23.70g
- -
月 10: 239 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
13.99g
 
39.02g
- -
2022年 10月
月 3: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
65.84g
 
108.89g
2405*  1170
2020年 04月
日 5: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
12.11g
 
11.94g
- -
2020年 03月
木 26: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
木 12: 122 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
2.47g
 
19.82g
- -
水 11: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
67.35g
 
41.39g
- -
2020年 02月
水 26: 559 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
44.65g
 
21.00g
- -
木 20: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
51.30g
 
103.99g
- -
2019年 06月
木 27: 436 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
18.01g
 
64.12g
- -
2015年 06月
金 26: 1431 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
74.95g
 
184.59g
- -
木 25: 443 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
40.33g
 
25.15g
- -
水 24: 1535 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
86.60g
 
201.63g
- -
土 20: 467 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
21.15g
 
61.42g
- -
金 19: 297 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
9.60g
 
43.30g
- -
木 18: 1850 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.07g
 
96.53g
 
194.25g
3715*  1865
水 17: 1949 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
73.10g
 
269.76g
3446*  1497
火 16: 1183 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
54.18g
 
160.60g
3446*  2263
月 15: 950 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
44.20g
 
163.88g
3729*  2779
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