rochellechandlerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
木 25: 120 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
25.18g
 
1.69g
- -
2016年 03月
水 23: 697 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
78.72g
 
65.41g
1924*  1227
2016年 02月
日 28: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
53.56g
 
100.32g
- -
土 20: - - 1783* -
金 19: 918 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
97.77g
 
79.29g
1783*  865
木 18: - - 1791* -
水 17: 1004 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
94.39g
 
73.93g
- -
土 13: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
97.99g
 
77.04g
1785*  820
金 12: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
108.20g
 
75.92g
- -
月 8: 1075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.53g
 
144.56g
 
68.52g
- -
木 4: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
136.28g
 
50.62g
- -
水 3: 925 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
121.73g
 
62.11g
- -
月 1: 740 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
99.68g
 
48.82g
- -
2016年 01月
月 25: 885 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.38g
 
123.18g
 
57.82g
- -
2011年 11月
土 5: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
金 4: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
16.07g
 
208.38g
2393*  1139
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